アジフライ、蕪のサラダ、大根菜とシラスのきんぴら

［昼食］自宅、前夜のかつおのたたきをフライパンで＋レンチンご飯

アジフライ：スーパー出来合いの衣付きのものを少量のオリーブオイルで両面焼く

蕪のサラダ

大根菜とシラスのきんぴら